เลือกกินสักนิดเพื่อผิวที่ห่างไกลปัญหาสิวอักเสบ

ถ้าพูดถึงสาเหตุของการเกิดสิวอักเสบที่มักจะผุดขึ้นมาบนผิวหน้า เชื่อว่าใครหลายๆคนต้องนึกถึงการอุดตันของรูขุมขนหรือสิ่งสกปรกต่างๆที่เข้าไปสะสมในรูขุมขน จนก่อให้เกิดการระคายเคืองของผิวและการอักเสบ จนส่งผลทำให้เกิดสิวอักเสบขึ้นมาบนผิวหน้ากันอย่างแน่นอนเพราะสาเหตุเหล่านี้ถือเป็นสาเหตุหลักที่มักจะก่อให้เกิดสิวอักเสบบนผิวหน้านั้นเอง แต่ในความเป็นจริงแล้วนอกจากการอุดตันของสิ่งสกปรกและมลภาวะต่างๆที่เราออกไปเผชิญในแต่ละวันที่มักจะเป็นสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบบนผิวหน้าแล้ว อีกสาเหตุสำคัญที่ใครหลายๆคนยังไม่รู้ที่มักจะเป็นอีกต้นเหตุที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบและเป็นตัวการสำคัญที่กระตุ้นให้สิวอักเสบเกิดอาการเห่อและลุกลามมากขึ้นกว่าเดิม อย่าง อาหารที่ใครหลายๆคนชื่นชอบและกินเป็นประจำนั้น ก็ยังถือเป็นอีกต้นเหตุสำคัญที่มักจากก่อให้เกิดสิวอักเสบขึ้นมาบนผิวหน้าได้อย่างง่ายดายที่คนเป็นสิวอักเสบไม่ควรที่จะมองข้ามโดยเด็ดขาดเพราะอาหารที่เรากินอยู่ทุกวันที่เหมือนจะไม่มีอะไร อาจจะเป็นตัวการที่เข้าไปกระตุ้นให้เกิดสิวอักเสบและทำให้สิวอักเสบไม่หายไปจากผิวหน้าได้ง่ายๆนั้นเอง

โดยอาหารที่มักจะเป็นสาเหตุที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบและมักจะก่อให้เกิดการระคายเคืองของผิวนั้น ก็จะมีอยู่ด้วยกันดังนี้

– อาหารประเภทสาหร่ายทะเลทุกชนิดและอาหารประเภทหอย

– อาหารจำพวกผักโขม

– อาหารประเภทหน่อไม้

– อาหารที่มีรสจัด

– อาหารทะเลทุกชนิด

– อาหารที่มีไขมันสูงและอาหารประเภททอดทุกชนิด

– เครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์

ซึ่งอาหารที่ใครหลายๆคนคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีทั้ง 7 ชนิดนี้ ถือเป็นอีกต้นเหตุสำคัญที่มักจะก่อให้เกิดการอักเสบและทำให้แผลหายช้ากว่าเดิม จนส่งผลทำให้เกิดสิวอักเสบขึ้นมาบนผิวหน้านั่นเองเพราะในอาหารเหล่านี้มักจะเต็มไปด้วยสารต่างๆมากมายที่มักจะเป็นตัวการที่เข้าไปกระตุ้นให้เกิดสิวอย่างง่ายดาย ทั้ง โอเมก้า 6 , ไอโอดีน, ไขมัน , คาร์โบไฮเดรตและสารอาหารอีกมากมายนั้นเอง ซึ่งสารอาหารเหล่านี้ล้วนแล้วแต่เป็นอีกสาเหตุสำคัญที่ก่อให้เกิดสิวอักเสบขึ้นมาบนผิวหน้านั่นเอง

ดังนั้นสำหรับใครที่กำลังเป็นสิวอักเสบอยู่ในขณะนี้ นอกจากการรักษาสิวอักเสบให้หาย ด้วยวิธีการรักษาสิวอักเสบวิธีต่างๆที่ใครหลายๆคนกำลังเลือกใช้ในการจัดการสิวอักเสบอยู่นั้น การหลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นอีกตัวการสำคัญที่มักจะก่อให้เกิดสิวอักเสบเหล่านี้ออกไปก่อนในช่วงระหว่างที่เป็นสิวอักเสบนั้นก็ถือเป็นอีกสิ่งสำคัญที่คนเป็นสิวอักเสบไม่ควรที่จะมองข้ามโดยเด็ดขาดเพื่อให้สามารถจัดการกับสิวอักเสบที่ผุดขึ้นมาบนผิวหน้าให้หายได้อย่างรวดเร็วนั่นเอง

อ่านเพิ่มเติมที่นี้